بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۴ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۸٫۶ g 31%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۶۷ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۰٫۴ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲٫۳ mg 3%
- آهن ۳٫۷ mg 20%
- منیزیم ۱۰۸ mg 26%
- فسفر ۳۴۸ mg 28%
- پتاسیم ۳۱۸ mg 7%
- روی ۲٫۶ mg 24%
- مس ۰٫۳۴ mg 38%
- منگنز ۳ mg 131%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۱۲٫۲ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 244 | ۸٫۹ g | ۳۷ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۴٫۴ g | ۱۹ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 366 | ۱۳ g | ۵۶ g | ۶٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 488 | ۱۸ g | ۷۴ g | ۸٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 610 | ۲۲ g | ۹۳ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan دارای 244 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan دارای 122 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan دارای 366 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan دارای 488 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, 100 % oat, vaasan دارای 610 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33756 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
