بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۵۱ g 18%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۷٫۶ g 27%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۵۴۳ mg 24%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱٫۷ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۹ mg 3%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۷۸٫۷ mg 19%
- فسفر ۲۶۲ mg 21%
- پتاسیم ۲۸۳ mg 6%
- روی ۲ mg 19%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۲٫۱ mg 91%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۱۰٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 289 | ۱۰ g | ۵۱ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۵٫۱ g | ۲۵ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 434 | ۱۵ g | ۷۶ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 578 | ۲۱ g | ۱۰۱ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 723 | ۲۶ g | ۱۲۷ g | ۷٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan دارای 289 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan دارای 434 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan دارای 578 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan دارای 723 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۲۷ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33663 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
