بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۲٫۱ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۴۵۴ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۷٫۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳٫۸ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۵۵٫۶ mg 13%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۳ mg 25%
- منگنز ۱٫۴ mg 59%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۸٫۱ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۸٫۹ g | ۴۶ g | ۲٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۴٫۵ g | ۲۳ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۱۳ g | ۶۹ g | ۳٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۱۸ g | ۹۱ g | ۴٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۲۲ g | ۱۱۴ g | ۵٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread ohraska ullan pakari221 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari دارای 231 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari دارای 347 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari دارای 462 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurajuntta, ullan pakari دارای 578 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
