بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۳۹ g 14%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۱۱ g 40%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۳٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۶ mg 2%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۵۸٫۵ mg 14%
- فسفر ۱۹۰ mg 15%
- پتاسیم ۱۹۴ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۲۱ mg 23%
- منگنز ۱٫۶ mg 70%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۸٫۲ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۹٫۹ g | ۳۹ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۵ g | ۲۰ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۵ g | ۵۸ g | ۷٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۲۰ g | ۷۸ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۲۵ g | ۹۷ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan دارای 265 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan دارای 133 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan دارای 398 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan دارای 530 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan دارای 663 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31869 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
