بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۷ kcal —
- پروتئین ۶٫۷ g 13%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۹٫۵ g 34%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۷ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۶ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۵٫۶ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۸ mg 3%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۶۰٫۳ mg 14%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۳۲۹ mg 7%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۱٫۲ mg 51%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۳٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 257 | ۶٫۷ g | ۴۹ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۳٫۴ g | ۲۵ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 386 | ۱۰ g | ۷۴ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 514 | ۱۳ g | ۹۸ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 643 | ۱۷ g | ۱۲۳ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan دارای 257 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan دارای 129 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan دارای 386 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan دارای 514 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan دارای 643 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31830 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
