اسپاگتی اسفناج

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۳ µg 3%
• ویتامین C ۰ mg 0%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
• ویتامین K ۱۵۲ µg 126%
• تیامین (B1) ۰٫۳۷ mg 31%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
• نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 28%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۲ mg 24%
• ویتامین B6 ۰٫۳۲ mg 19%
• فولات (B9) ۴۸ µg 12%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۷٫۱ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۵۸ mg 4%
• آهن ۲٫۱ mg 12%
• منیزیم ۱۷۴ mg 41%
• فسفر ۳۳۲ mg 27%
• پتاسیم ۳۷۶ mg 8%
• روی ۲٫۸ mg 25%
• مس ۰٫۵ mg 55%
• منگنز ۲٫۶ mg 115%
• سلنیوم ۶۳٫۵ µg 115%