بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, sweet and sour rye malt bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
226
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۲ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۶٫۶ g 24%
- قندها ۱۴ g —
- سدیم ۳۲۱ mg 14%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۶ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۴ mg 4%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۱٫۶ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۹ mg 2%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۴۹ mg 12%
- فسفر ۱۵۵ mg 12%
- پتاسیم ۲۴۳ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۲ mg 25%
- منگنز ۱٫۱ mg 49%
- سلنیوم ۳ µg 5%
- ید ۲۴٫۱ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 226 | ۵٫۲ g | ۴۵ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 113 | ۲٫۶ g | ۲۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 339 | ۷٫۹ g | ۶۸ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 452 | ۱۱ g | ۹۰ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 565 | ۱۳ g | ۱۱۳ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread sweet and sour rye malt bread saaristolaispalat vaasan257 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread282 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Blood bread rye and barley bread with blood130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, sweet and sour rye malt bread
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sweet and sour rye malt bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, sweet and sour rye malt bread دارای 226 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread دارای 113 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread دارای 339 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread دارای 452 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, sweet and sour rye malt bread دارای 565 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1416 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
