بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۹٫۵ g —
- سدیم ۱۷۶ mg 8%
- کلسترول ۱٫۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱۹ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۱٫۳ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۷٫۴ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۷٫۳ mg 9%
- فسفر ۱۴۱ mg 11%
- پتاسیم ۲۲۹ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۸ mg 19%
- منگنز ۰٫۶۳ mg 27%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 12%
- ید ۲۰٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 268 | ۸٫۲ g | ۵۳ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۴٫۱ g | ۲۶ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 402 | ۱۲ g | ۷۹ g | ۱٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 536 | ۱۶ g | ۱۰۶ g | ۲٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 670 | ۲۱ g | ۱۳۲ g | ۳٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread buttermilk bread sour milk wheat and dark wheat flour305 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour دارای 268 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour دارای 134 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour دارای 402 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour دارای 536 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, sweet-and-sour bread, sour milk, wheat and rye flour دارای 670 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1011 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
