بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۸٫۱ g —
- سدیم ۱۶۰ mg 7%
- کلسترول ۱٫۸ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۲۵ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۶٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۰۹ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰٫۳ mg 4%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۳۸٫۸ mg 9%
- فسفر ۱۴۳ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۹ mg 21%
- منگنز ۰٫۷۶ mg 33%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۲۰٫۹ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 305 | ۹٫۹ g | ۵۷ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۴٫۹ g | ۲۹ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 458 | ۱۵ g | ۸۶ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 610 | ۲۰ g | ۱۱۴ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 763 | ۲۵ g | ۱۴۳ g | ۷٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour دارای 305 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour دارای 153 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour دارای 458 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour دارای 610 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, buttermilk bread, sour milk, wheat and dark wheat flour دارای 763 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1297 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
