بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, potato rye bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
248
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۴ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۸ kcal —
- پروتئین ۶٫۴ g 13%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۵ g 18%
- قندها ۸٫۴ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۷ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۸ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۳۸٫۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۶ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۵٫۸ mg 11%
- فسفر ۱۳۵ mg 11%
- پتاسیم ۳۱۶ mg 7%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۱ mg 24%
- منگنز ۰٫۷۶ mg 33%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 248 | ۶٫۴ g | ۵۰ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۳٫۲ g | ۲۵ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 372 | ۹٫۶ g | ۷۵ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 496 | ۱۳ g | ۱۰۰ g | ۱٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 620 | ۱۶ g | ۱۲۵ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread flatbread potato and barley mashed potato powder190 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, potato rye bread
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, potato rye bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, potato rye bread دارای 248 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, potato rye bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, potato rye bread دارای 124 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, potato rye bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, potato rye bread دارای 372 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, potato rye bread چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, potato rye bread دارای 496 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, potato rye bread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, potato rye bread دارای 620 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29809 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
