بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, potato flatbread, industrial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
233
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۹ g 11%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۵۰۸ mg 22%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵۶ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۳٫۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۳ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۳۷٫۳ mg 9%
- فسفر ۱۱۱ mg 9%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
- سلنیوم ۵٫۶ µg 10%
- ید ۵٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 233 | ۶٫۹ g | ۴۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 117 | ۳٫۵ g | ۲۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 350 | ۱۰ g | ۷۰ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 466 | ۱۴ g | ۹۳ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 583 | ۱۷ g | ۱۱۶ g | ۲٫۵ g |
غذاهای مشابه
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Flour potato starch potato flour335 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, potato flatbread, industrial
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, potato flatbread, industrial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, potato flatbread, industrial دارای 233 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, potato flatbread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, potato flatbread, industrial دارای 117 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, potato flatbread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, potato flatbread, industrial دارای 350 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, potato flatbread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, potato flatbread, industrial دارای 466 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, potato flatbread, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, potato flatbread, industrial دارای 583 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29801 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
