بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, pita bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
231
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۵ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۵ g 15%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۳ g 8%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۱۶۲ mg 7%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۶۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۲ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۲۷٫۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۸ mg 4%
- فسفر ۷۹٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۰ mg 2%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۷ mg 16%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۱۶٫۷ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 231 | ۷٫۵ g | ۴۶ g | ۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 116 | ۳٫۷ g | ۲۳ g | ۰٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 347 | ۱۱ g | ۶۹ g | ۱٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 462 | ۱۵ g | ۹۲ g | ۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 578 | ۱۹ g | ۱۱۵ g | ۲٫۴ g |
غذاهای مشابه
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, pita bread
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, pita bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, pita bread دارای 231 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, pita bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, pita bread دارای 116 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, pita bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, pita bread دارای 347 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, pita bread چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, pita bread دارای 462 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, pita bread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, pita bread دارای 578 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1056 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
