بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pita kebab, kebab roll
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
194
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۱۳۵ mg 6%
- کلسترول ۳۶ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۵٫۹ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۱۵٫۵ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۵٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۹ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶٫۲ mg 4%
- فسفر ۹۰٫۴ mg 7%
- پتاسیم ۲۰۴ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۸٫۵ µg 15%
- ید ۸٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۹ g | ۱۴ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۴٫۵ g | ۷ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۱۸ g | ۲۸ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 485 | ۲۳ g | ۳۵ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pita kebab, kebab roll
در 100 g (۱۰۰ g) Pita kebab, kebab roll چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pita kebab, kebab roll دارای 194 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pita kebab, kebab roll چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pita kebab, kebab roll دارای 97 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pita kebab, kebab roll چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pita kebab, kebab roll دارای 291 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pita kebab, kebab roll چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pita kebab, kebab roll دارای 388 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pita kebab, kebab roll چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pita kebab, kebab roll دارای 485 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
