بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, anchovy and olive pizza
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
235
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 21%
- فیبر ۱٫۵ g 5%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۸۳۵ mg 36%
- کلسترول ۲۰٫۸ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۰٫۵ µg 6%
- ویتامین C ۳٫۷ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۶۲ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۱٫۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۱٫۳ µg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹۵ mg 15%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۲۰٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۵۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۳۲ mg 36%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۱۳٫۲ µg 24%
- ید ۱۹٫۶ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۱۲ g | ۲۱ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۵٫۸ g | ۱۰ g | ۵٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۱۷ g | ۳۱ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۲۳ g | ۴۲ g | ۲۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۲۹ g | ۵۲ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, anchovy and olive pizza
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, anchovy and olive pizza چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, anchovy and olive pizza دارای 235 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, anchovy and olive pizza چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, anchovy and olive pizza دارای 118 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, anchovy and olive pizza چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, anchovy and olive pizza دارای 353 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, anchovy and olive pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, anchovy and olive pizza دارای 470 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, anchovy and olive pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, anchovy and olive pizza دارای 588 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32752 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
