بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۴ g 7%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 7%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۴۵۷ mg 20%
- کلسترول ۲٫۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳٫۲ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۹ µg 1%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۶٫۳ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۲٫۲ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۴ mg 0%
- آهن ۰٫۵۱ mg 3%
- منیزیم ۳۶٫۳ mg 9%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۰٫۸۳ µg 2%
- ید ۱۱٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۳٫۴ g | ۳۲ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۱٫۷ g | ۱۶ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۵ g | ۴۸ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۶٫۷ g | ۶۴ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۸٫۴ g | ۸۱ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon
در 100 g (۱۰۰ g) Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon دارای 206 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon دارای 103 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon دارای 309 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon دارای 412 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pilaf rice, spicy, boiled in meat bouillon دارای 515 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33064 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
