بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, naan bread
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
276
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۶٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۲۸۲ mg 12%
- کلسترول ۴٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵٫۸ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۱۸ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۷ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۹٫۵ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸٫۲ mg 3%
- آهن ۰٫۶۱ mg 3%
- منیزیم ۲۰٫۱ mg 5%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۱ mg 3%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۶٫۳ µg 11%
- ید ۲۵٫۹ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۷٫۷ g | ۴۴ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۳٫۸ g | ۲۲ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۱۲ g | ۶۶ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۱۵ g | ۸۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۱۹ g | ۱۱۱ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- White bread pita bread231 kcal / 100 g
- White bread garlic baguette280 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, naan bread
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, naan bread چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, naan bread دارای 276 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, naan bread چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, naan bread دارای 138 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, naan bread چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, naan bread دارای 414 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, naan bread چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, naan bread دارای 552 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, naan bread چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, naan bread دارای 690 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29260 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
