بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۰ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۳۷ g 14%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۴٫۱ g 15%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۲۵۱ mg 11%
- کلسترول ۰٫۳۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۸ µg 0%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۲٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱٫۱ mg 2%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۵۲٫۱ mg 12%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۴۵۲ mg 10%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۰٫۷۹ mg 34%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۱۲٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 190 | ۴٫۲ g | ۳۷ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 95 | ۲٫۱ g | ۱۹ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 285 | ۶٫۴ g | ۵۶ g | ۲٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 380 | ۸٫۵ g | ۷۵ g | ۲٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 475 | ۱۱ g | ۹۳ g | ۳٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Flour potato starch potato flour335 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Flour mixture talkkuna powder roasted barley rye oat pea325 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder دارای 190 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder دارای 95 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder دارای 285 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder دارای 380 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder دارای 475 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29232 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
