بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۴٫۳ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۹٫۹ g 35%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۳۶۰ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۵ mg 42%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۳۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۷ mg 39%
- منیزیم ۱۱۴ mg 27%
- فسفر ۳۶۰ mg 29%
- پتاسیم ۳۸۰ mg 8%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۵۶ mg 62%
- منگنز ۵٫۲ mg 226%
- سلنیوم ۸٫۶ µg 16%
- ید ۱۷۰ µg 113%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 325 | ۸٫۳ g | ۵۸ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 163 | ۴٫۱ g | ۲۹ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 488 | ۱۲ g | ۸۷ g | ۶٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 650 | ۱۷ g | ۱۱۵ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 813 | ۲۱ g | ۱۴۴ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour barley flour327 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
در 100 g (۱۰۰ g) Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea دارای 325 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea دارای 163 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea دارای 488 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea دارای 650 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea دارای 813 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۴۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 154 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
