بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۲٫۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۴۸۲ mg 21%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۱٫۵ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۵٫۵ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶٫۴ mg 4%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۶۲٫۶ mg 15%
- فسفر ۲۲۹ mg 18%
- پتاسیم ۲۷۸ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۲۹ mg 33%
- منگنز ۱٫۳ mg 57%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
- ید ۲۲٫۱ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۹٫۵ g | ۴۹ g | ۲٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۴٫۸ g | ۲۴ g | ۱٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۴ g | ۷۳ g | ۳٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۱۹ g | ۹۷ g | ۴٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۲۴ g | ۱۲۲ g | ۵٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat دارای 265 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat دارای 133 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat دارای 398 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat دارای 530 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat دارای 663 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1502 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
