بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۲ g 16%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۱٫۳ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴ g 14%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۲۷ mg 19%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴٫۷ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۹ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۴۸٫۹ mg 12%
- فسفر ۱۶۶ mg 13%
- پتاسیم ۱۹۹ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۹۶ mg 42%
- سلنیوم ۶٫۵ µg 12%
- ید ۵٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 221 | ۸٫۲ g | ۴۴ g | ۱٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 111 | ۴٫۱ g | ۲۲ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 332 | ۱۲ g | ۶۶ g | ۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 442 | ۱۶ g | ۸۸ g | ۲٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 553 | ۲۱ g | ۱۱۰ g | ۳٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari دارای 221 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari دارای 111 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari دارای 332 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari دارای 442 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari دارای 553 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33214 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
