بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۴۰ g 15%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۳٫۵ g 13%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۴۶۹ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۸۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۲ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۴٫۲ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۴۰٫۹ mg 10%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۲۴ mg 26%
- منگنز ۰٫۷۱ mg 31%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
- ید ۴٫۳ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 210 | ۵٫۹ g | ۴۰ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 105 | ۲٫۹ g | ۲۰ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 315 | ۸٫۸ g | ۶۰ g | ۲٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 420 | ۱۲ g | ۸۰ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 525 | ۱۵ g | ۱۰۰ g | ۴٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread water graham rye and wheat flour263 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour دارای 210 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour دارای 105 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour دارای 315 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour دارای 420 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, barley bread, water, dark wheat, barley and wheat flour دارای 525 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29788 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
