بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۰ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۶ g 13%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰٫۳۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۳ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۹ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۶٫۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸٫۴ mg 4%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۶٫۸ mg 11%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۰٫۹۴ mg 41%
- سلنیوم ۷٫۵ µg 14%
- ید ۹٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 250 | ۹ g | ۴۸ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۴٫۵ g | ۲۴ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 375 | ۱۴ g | ۷۲ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 500 | ۱۸ g | ۹۵ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 625 | ۲۳ g | ۱۱۹ g | ۳٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread aurinkosämpylät ullan pakari243 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari دارای 250 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari دارای 125 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari دارای 375 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari دارای 500 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, junttakakko, junttasämpylät, ullan pakari دارای 625 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33212 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
