بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۱ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۵٫۳ g 19%
- قندها ۷٫۱ g —
- سدیم ۴۸۰ mg 21%
- کلسترول ۰٫۱۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۳ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۶٫۹ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۸٫۳ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۸ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۶۷٫۷ mg 16%
- فسفر ۱۹۷ mg 16%
- پتاسیم ۲۴۹ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۱٫۵ mg 67%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۵٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 311 | ۸٫۶ g | ۵۱ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 156 | ۴٫۳ g | ۲۶ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 467 | ۱۳ g | ۷۷ g | ۹٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 622 | ۱۷ g | ۱۰۲ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 778 | ۲۱ g | ۱۲۸ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains wheat flour leipäaitta lidl284 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl دارای 311 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl دارای 156 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl دارای 467 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl دارای 622 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, graham roll, wheat and graham flour, crushed grains, lidl دارای 778 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32956 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
