بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۳٫۴ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۲۸۶ mg 12%
- کلسترول ۰٫۰۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۶٫۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۳ mg 1%
- آهن ۱٫۷ mg 9%
- منیزیم ۴۶٫۲ mg 11%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۲ mg 24%
- منگنز ۱٫۲ mg 50%
- سلنیوم ۵ µg 9%
- ید ۵٫۲ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 253 | ۸٫۳ g | ۴۵ g | ۳٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 127 | ۴٫۲ g | ۲۲ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 380 | ۱۳ g | ۶۷ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 506 | ۱۷ g | ۸۹ g | ۶٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 633 | ۲۱ g | ۱۱۱ g | ۸٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread buttermilk bread wheat graham and dark wheat flour lidl278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl دارای 253 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl دارای 127 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl دارای 380 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl دارای 506 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, graham flour, crushed wheat grains, täysjyväviipaleet, lidl دارای 633 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32977 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
