بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۶ kcal —
- پروتئین ۸٫۴ g 17%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۵٫۲ g 19%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
- کلسترول ۰٫۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۷٫۲ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۵ mg 2%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۵۷٫۲ mg 14%
- فسفر ۱۶۸ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۶ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۶ mg 28%
- منگنز ۱٫۴ mg 62%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 276 | ۸٫۴ g | ۴۸ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 138 | ۴٫۲ g | ۲۴ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 414 | ۱۳ g | ۷۲ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 552 | ۱۷ g | ۹۶ g | ۸٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 690 | ۲۱ g | ۱۲۰ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto دارای 276 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto دارای 138 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto دارای 414 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto دارای 552 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto دارای 690 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31847 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
