بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 15%
- کربوهیدرات ۳۹ g 14%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۹٫۷ g 35%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۲ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۳۰٫۷ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۲٫۸ mg 16%
- منیزیم ۸۶٫۵ mg 21%
- فسفر ۲۵۹ mg 21%
- پتاسیم ۳۵۷ mg 8%
- روی ۲٫۵ mg 23%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۱٫۹ mg 82%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 6%
- ید ۳٫۶ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 227 | ۷٫۳ g | ۴۰ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 114 | ۳٫۷ g | ۲۰ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 341 | ۱۱ g | ۵۹ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 454 | ۱۵ g | ۷۹ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 568 | ۱۸ g | ۹۹ g | ۳٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer دارای 227 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer دارای 114 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer دارای 341 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer دارای 454 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer دارای 568 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31824 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
