بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
249
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۴۶ g
چربی۲٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۲٫۹ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۴۲۷ mg 19%
- کلسترول ۰٫۰۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۱ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۳۷٫۱ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۹۷ mg 5%
- منیزیم ۲۰٫۳ mg 5%
- فسفر ۸۱٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۲۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۴۹ mg 21%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
- ید ۶٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۷٫۷ g | ۴۶ g | ۲٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۳٫۹ g | ۲۳ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۱۲ g | ۶۹ g | ۴٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۱۵ g | ۹۲ g | ۵٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۱۹ g | ۱۱۵ g | ۷٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, graham toast, vaasan arkipaahto
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, graham toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, graham toast, vaasan arkipaahto دارای 249 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto دارای 125 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto دارای 374 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto دارای 498 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, graham toast, vaasan arkipaahto دارای 623 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31857 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
