بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Toast, graham toast, vaasan isopaahto
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
261
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۱ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۴۸ g 18%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۸۹ mg 17%
- کلسترول ۰٫۱۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۲ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۶ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۸۴٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۳ mg 3%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۵۴ mg 23%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۶٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 261 | ۸ g | ۴۸ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 131 | ۴ g | ۲۴ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 392 | ۱۲ g | ۷۲ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 522 | ۱۶ g | ۹۷ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 653 | ۲۰ g | ۱۲۱ g | ۷٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Toast, graham toast, vaasan isopaahto
در 100 g (۱۰۰ g) Toast, graham toast, vaasan isopaahto چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Toast, graham toast, vaasan isopaahto دارای 261 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto دارای 131 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto دارای 392 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto دارای 522 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Toast, graham toast, vaasan isopaahto دارای 653 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31861 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
