بدانید چه چیزی در بشقابتان است
White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۳٫۸ g 13%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۴۶۵ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۲٫۷ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۹ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۳۱٫۳ mg 7%
- فسفر ۱۱۳ mg 9%
- پتاسیم ۱۶۲ mg 3%
- روی ۰٫۹۹ mg 9%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۷۸ mg 34%
- سلنیوم ۵٫۹ µg 11%
- ید ۷٫۱ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۸٫۹ g | ۵۱ g | ۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۴٫۵ g | ۲۶ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۱۳ g | ۷۷ g | ۴٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۱۸ g | ۱۰۲ g | ۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۲۲ g | ۱۲۸ g | ۷٫۵ g |
غذاهای مشابه
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruissydän vaasan219 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Gluten-free bread contains wheat starch with added vitamins225 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan دارای 277 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۵۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan دارای 139 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan دارای 416 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan دارای 554 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g White bread, wheat roll, perhe vehnäsämpylä, vaasan دارای 693 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۸ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31879 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
