بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۸ g 18%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۵٫۹ g 21%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۴۷۱ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۴ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۲۹٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۱ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۷۶٫۲ mg 18%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۲۸ mg 31%
- منگنز ۱٫۵ mg 66%
- سلنیوم ۷٫۱ µg 13%
- ید ۶٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 277 | ۸٫۸ g | ۴۹ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 139 | ۴٫۴ g | ۲۵ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 416 | ۱۳ g | ۷۴ g | ۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 554 | ۱۸ g | ۹۹ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 693 | ۲۲ g | ۱۲۳ g | ۸٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan دارای 277 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan دارای 139 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan دارای 416 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan دارای 554 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, rye and wheat flour, ruis-vehnätyynyt, vaasan دارای 693 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32472 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
