بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۸ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۲٫۸ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۸٫۳ g 30%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۴۶۶ mg 20%
- کلسترول ۰٫۰۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۵ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۵۳٫۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۱ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۵۹٫۸ mg 14%
- فسفر ۱۹۵ mg 16%
- پتاسیم ۲۹۲ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۳ mg 34%
- منگنز ۱٫۶ mg 68%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
- ید ۵٫۸ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 268 | ۷٫۶ g | ۴۸ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 134 | ۳٫۸ g | ۲۴ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 402 | ۱۱ g | ۷۲ g | ۴٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 536 | ۱۵ g | ۹۶ g | ۵٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 670 | ۱۹ g | ۱۲۰ g | ۷٫۱ g |
غذاهای مشابه
- Rye bread taikaruis carrot anr rye vaasan267 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan دارای 268 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan دارای 134 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan دارای 402 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan دارای 536 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Rye bread, rye bread roll, taikaruis 100%, vaasan دارای 670 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31876 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
