بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۵ kcal —
- پروتئین ۹٫۵ g 19%
- کربوهیدرات ۵۱ g 19%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۴٫۹ g 17%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۴۳۴ mg 19%
- کلسترول ۰٫۰۹ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۲۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۳٫۱ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۳۸٫۳ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۷ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۵۵٫۹ mg 13%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۲۱۹ mg 5%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۵ mg 28%
- منگنز ۱٫۳ mg 57%
- سلنیوم ۷٫۴ µg 13%
- ید ۶٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 295 | ۹٫۵ g | ۵۲ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۴٫۷ g | ۲۶ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 443 | ۱۴ g | ۷۷ g | ۶٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 590 | ۱۹ g | ۱۰۳ g | ۸٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 738 | ۲۴ g | ۱۲۹ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan دارای 295 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan دارای 148 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan دارای 443 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan دارای 590 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan دارای 738 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33098 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
