بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۵ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۴۶ g 17%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۷٫۱ g 25%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۸۸ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۲۹٫۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۶٫۴ mg 3%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۱۲۴ mg 29%
- فسفر ۳۱۵ mg 25%
- پتاسیم ۴۴۲ mg 9%
- روی ۲٫۲ mg 20%
- مس ۰٫۴ mg 45%
- منگنز ۲٫۴ mg 102%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۶٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 245 | ۸٫۹ g | ۴۶ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۴٫۴ g | ۲۳ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 368 | ۱۳ g | ۷۰ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 490 | ۱۸ g | ۹۳ g | ۶٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 613 | ۲۲ g | ۱۱۶ g | ۷٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll tuhti-porkkanasämpylä katri antell258 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell دارای 245 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell دارای 123 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell دارای 368 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell دارای 490 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell دارای 613 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32463 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
