بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴۴ g 16%
- چربی ۳٫۳ g 4%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 2%
- فیبر ۱۱ g 39%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۵۸۲ mg 25%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۴ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۴۰٫۴ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۰٫۷ mg 3%
- آهن ۵ mg 28%
- منیزیم ۱۵۴ mg 37%
- فسفر ۴۳۳ mg 35%
- پتاسیم ۵۳۰ mg 11%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۳٫۸ mg 166%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
- ید ۶٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 289 | ۱۱ g | ۴۴ g | ۳٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۵٫۵ g | ۲۲ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 434 | ۱۷ g | ۶۶ g | ۴٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 578 | ۲۲ g | ۸۸ g | ۶٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 723 | ۲۸ g | ۱۱۱ g | ۸٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte sesame seeds402 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä
در 100 g (۱۰۰ g) Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä دارای 289 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä دارای 145 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä دارای 434 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä دارای 578 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Crispbread, multigrain, sesame seeds, vaasan pieni pyöreä دارای 723 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32950 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
