بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۶ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۳۸ g 14%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۴۳۲ mg 19%
- کلسترول ۰٫۱۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۴۴ µg 0%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۹ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- منیزیم ۳۱٫۷ mg 8%
- فسفر ۹۰ mg 7%
- پتاسیم ۲۷۶ mg 6%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 6%
- ید ۴٫۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 216 | ۴٫۷ g | ۳۸ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۲٫۴ g | ۱۹ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 324 | ۷٫۱ g | ۵۶ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 432 | ۹٫۵ g | ۷۵ g | ۸٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 540 | ۱۲ g | ۹۴ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan دارای 216 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan دارای 108 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan دارای 324 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan دارای 432 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan دارای 540 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31867 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
