بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
290
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۲ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۴٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۲ g 18%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۴٫۴ g 6%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۱٫۴ g —
- سدیم ۴۹۲ mg 21%
- کلسترول ۰٫۲۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۴ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 12%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۳۸٫۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۸ mg 2%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۵۴٫۹ mg 13%
- فسفر ۱۷۲ mg 14%
- پتاسیم ۲۱۴ mg 5%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۷ mg 31%
- منگنز ۰٫۹۹ mg 43%
- سلنیوم ۸٫۱ µg 15%
- ید ۶٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 290 | ۹٫۲ g | ۵۰ g | ۴٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 145 | ۴٫۶ g | ۲۵ g | ۲٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 435 | ۱۴ g | ۷۶ g | ۶٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 580 | ۱۸ g | ۱۰۱ g | ۸٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 725 | ۲۳ g | ۱۲۶ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll aamiaissämpylä perheleipurit278 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water flour mix215 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll دارای 290 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll دارای 145 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll دارای 435 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll دارای 580 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll دارای 725 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29807 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
