بدانید چه چیزی در بشقابتان است

راویولی اسفناج و ریکوتا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

پاستای شکم‌پر، تازه

265
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴۱ g
چربی۷٫۳ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۶۵ kcal —
  • پروتئین ۱۱ g 21%
  • کربوهیدرات ۴۱ g 15%
  • چربی ۷٫۳ g 9%
  • فیبر ۲٫۲ g 8%
  • قندها ۱٫۸ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g265۱۱ g۴۱ g۷٫۳ g
۵۰ g۵۰ g133۵٫۳ g۲۰ g۳٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g398۱۶ g۶۱ g۱۱ g
۲۰۰ g۲۰۰ g530۲۱ g۸۱ g۱۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g663۲۷ g۱۰۲ g۱۸ g

پرسش‌ها دربارهٔ راویولی اسفناج و ریکوتا

راویولی اسفناج و ریکوتا را چطور بپزم که باز نشود؟

آن را آرام در آبِ در حال جوشِ ملایم و کمی نمک بریزید؛ راویولی تازه معمولاً در ۳ تا ۵ دقیقه می‌پزد. وقتی روی آب آمد و خمیر نرم شد، با کفگیر سوراخ‌دار بیرونش بیاورید و هم نزنید.

راویولی اسفناج و ریکوتا را با چه سسی سرو کنم؟

کرهٔ ذوب‌شده با مریم‌گلی، سس گوجه‌فرنگی ساده یا کمی روغن زیتون و فلفل سیاه، مزهٔ لطیف ریکوتا را نمی‌پوشاند. کمی پنیر پارمزان هم روی آن بپاشید.

راویولی اسفناج و ریکوتا را در یخچال چطور نگه دارم؟

راویولی تازه را در بستهٔ دربسته و در یخچال نگه دارید و پیش از پایان تاریخ مصرف بپزید. باقی‌ماندهٔ پخته را حداکثر تا دو ساعت در ظرف دربسته سرد کنید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید.

می‌توان راویولی اسفناج و ریکوتا را فریز کرد؟

بله؛ راویولی‌ها را با فاصله روی سینی بچینید و پس از سفت‌شدن به کیسهٔ فریزر منتقل کنید تا به هم نچسبند. آن‌ها را یخ‌زدایی نکنید و مستقیم در آب جوش بپزید؛ معمولاً چند دقیقه بیشتر از راویولی تازه زمان می‌برد.

راویولی اسفناج و ریکوتا را با راویولی پنیری چه تفاوتی است؟

راویولی پنیری در هر ۱۰۰ گرم ۲۸۲ کیلوکالری و راویولی اسفناج و ریکوتا ۲۶۵ کیلوکالری دارد؛ نوع اسفناج و ریکوتا ترکیب سبزی و پنیر را در یک لایهٔ خمیری کنار هم می‌آورد.

راویولی اسفناج و ریکوتا را می‌شود خام خورد؟

نه؛ خمیر و مواد میانی را تا وقتی کاملاً داغ و پخته نشده‌اند نخورید. پختن در آب جوشِ ملایم، هم خمیر را نرم می‌کند و هم مواد میانی را گرم می‌کند.

از کجا بفهمم راویولی اسفناج و ریکوتا تازه است؟

بسته باید سرد و سالم باشد و راویولی‌ها به هم نچسبیده یا خمیرشان ترک‌خورده نباشد. اگر بسته بادکرده است یا بوی ترش و غیرعادی دارد، آن را مصرف نکنید.

منبع: CREA (Italy) 000875 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر