اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۴۱ g 15%
- چربی ۷٫۳ g 9%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۱٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 265 | ۱۱ g | ۴۱ g | ۷٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 133 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۳٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 398 | ۱۶ g | ۶۱ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 530 | ۲۱ g | ۸۱ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 663 | ۲۷ g | ۱۰۲ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ راویولی اسفناج و ریکوتا
راویولی اسفناج و ریکوتا را چطور بپزم که باز نشود؟
آن را آرام در آبِ در حال جوشِ ملایم و کمی نمک بریزید؛ راویولی تازه معمولاً در ۳ تا ۵ دقیقه میپزد. وقتی روی آب آمد و خمیر نرم شد، با کفگیر سوراخدار بیرونش بیاورید و هم نزنید.
راویولی اسفناج و ریکوتا را با چه سسی سرو کنم؟
کرهٔ ذوبشده با مریمگلی، سس گوجهفرنگی ساده یا کمی روغن زیتون و فلفل سیاه، مزهٔ لطیف ریکوتا را نمیپوشاند. کمی پنیر پارمزان هم روی آن بپاشید.
راویولی اسفناج و ریکوتا را در یخچال چطور نگه دارم؟
راویولی تازه را در بستهٔ دربسته و در یخچال نگه دارید و پیش از پایان تاریخ مصرف بپزید. باقیماندهٔ پخته را حداکثر تا دو ساعت در ظرف دربسته سرد کنید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید.
میتوان راویولی اسفناج و ریکوتا را فریز کرد؟
بله؛ راویولیها را با فاصله روی سینی بچینید و پس از سفتشدن به کیسهٔ فریزر منتقل کنید تا به هم نچسبند. آنها را یخزدایی نکنید و مستقیم در آب جوش بپزید؛ معمولاً چند دقیقه بیشتر از راویولی تازه زمان میبرد.
راویولی اسفناج و ریکوتا را با راویولی پنیری چه تفاوتی است؟
راویولی پنیری در هر ۱۰۰ گرم ۲۸۲ کیلوکالری و راویولی اسفناج و ریکوتا ۲۶۵ کیلوکالری دارد؛ نوع اسفناج و ریکوتا ترکیب سبزی و پنیر را در یک لایهٔ خمیری کنار هم میآورد.
راویولی اسفناج و ریکوتا را میشود خام خورد؟
نه؛ خمیر و مواد میانی را تا وقتی کاملاً داغ و پخته نشدهاند نخورید. پختن در آب جوشِ ملایم، هم خمیر را نرم میکند و هم مواد میانی را گرم میکند.
از کجا بفهمم راویولی اسفناج و ریکوتا تازه است؟
بسته باید سرد و سالم باشد و راویولیها به هم نچسبیده یا خمیرشان ترکخورده نباشد. اگر بسته بادکرده است یا بوی ترش و غیرعادی دارد، آن را مصرف نکنید.
منبع: CREA (Italy) 000875 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر