بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, bread roll, water, flour mix
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۵ kcal —
- پروتئین ۶٫۶ g 13%
- کربوهیدرات ۳۶ g 13%
- چربی ۴٫۳ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۳٫۲ g 12%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۲۴۵ mg 11%
- کلسترول ۰٫۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۸ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۹ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۳۵٫۸ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴٫۵ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۳۰٫۶ mg 7%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۸ mg 35%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
- ید ۱۸٫۱ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 215 | ۶٫۶ g | ۳۶ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 108 | ۳٫۳ g | ۱۸ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 323 | ۹٫۹ g | ۵۳ g | ۶٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 430 | ۱۳ g | ۷۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 538 | ۱۷ g | ۸۹ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread bread roll water butter flour mix233 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll water oil flour mix233 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, bread roll, water, flour mix
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, water, flour mix چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, bread roll, water, flour mix دارای 215 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix دارای 108 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix دارای 323 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix دارای 430 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, bread roll, water, flour mix دارای 538 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 1556 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
