بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, water
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
297
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۳ g
کربوهیدرات۴۸ g
چربی۷٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۳ g 14%
- کربوهیدرات ۴۸ g 17%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۶ g 18%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۹٫۶ g —
- سدیم ۱۵۲ mg 7%
- کلسترول ۲۸٫۵ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷٫۳ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۴۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۵٫۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۶۵ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۱ mg 4%
- فسفر ۸۴٫۱ mg 7%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 297 | ۷٫۳ g | ۴۸ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 149 | ۳٫۶ g | ۲۴ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 446 | ۱۱ g | ۷۲ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 594 | ۱۵ g | ۹۶ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 743 | ۱۸ g | ۱۲۰ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Bun water oil298 kcal / 100 g
- Bun cinnamon bun high-fat water oil337 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Doughnut bakery306 kcal / 100 g
- Thin pancake water145 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, water
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, water چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, water دارای 297 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, water چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, water دارای 149 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, water چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, water دارای 446 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, water چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, water دارای 594 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, water چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, water دارای 743 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28974 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
