بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Doughnut, bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
306
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۱ g
کربوهیدرات۴۲ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۶ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۴۲ g 15%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۲۰۶ mg 9%
- کلسترول ۲۰٫۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۲ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۹۹ mg 7%
- ویتامین K ۱۲٫۳ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۴٫۴ mg 3%
- فسفر ۷۱٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۹۱٫۸ mg 2%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۶٫۲ µg 11%
- ید ۱۹٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 306 | ۶٫۱ g | ۴۲ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 153 | ۳٫۱ g | ۲۱ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 459 | ۹٫۲ g | ۶۳ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 612 | ۱۲ g | ۸۴ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 765 | ۱۵ g | ۱۰۶ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
- Doughnut jam and icing bakery299 kcal / 100 g
- Doughnut with jam bakery290 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Bun cinnamon bun industrial water327 kcal / 100 g
- Danish pastry jam filling water bakery362 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard and jam filling water bakery352 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Doughnut, bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Doughnut, bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Doughnut, bakery دارای 306 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g Doughnut, bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Doughnut, bakery دارای 153 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Doughnut, bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Doughnut, bakery دارای 459 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Doughnut, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Doughnut, bakery دارای 612 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Doughnut, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Doughnut, bakery دارای 765 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۰۶ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 11095 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
