اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۱۵ g 19%
- فیبر ۲ g 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 295 | ۱۶ g | ۲۴ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 148 | ۸ g | ۱۲ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 443 | ۲۴ g | ۳۶ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 590 | ۳۲ g | ۴۸ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 738 | ۴۰ g | ۶۰ g | ۳۷ g |
پرسشها دربارهٔ کسادیا با گوشت گاو
کسادیا با گوشت گاو را چطور در ماهیتابه برشته کنم؟
گوشت چرخکرده را جداگانه کاملاً بپزید و بعد با پنیر داخل نان تورتیلا بگذارید. کسادیا را در ماهیتابهٔ خشک روی حرارت متوسط، حدود ۲ تا ۳ دقیقه از هر طرف بپزید تا نان طلایی و پنیر آب شود.
میتوانم گوشت گاو خام را داخل کسادیا بگذارم و همانطور بپزم؟
نه؛ زمان برشتهشدن نان برای پخت کامل گوشت خام کافی نیست. گوشت چرخکرده را جداگانه بپزید تا دمای مرکز آن به ۷۱ درجهٔ سانتیگراد برسد، سپس داخل کسادیا بریزید.
چه پنیری برای کسادیا با گوشت گاو مناسب است؟
پنیرهایی که خوب آب میشوند، مثل موزارلا یا پنیر اواخاکا، با گوشت گاو خوب جور درمیآیند. پنیر را رنده کنید تا پیش از آنکه نان بسوزد، یکنواخت آب شود.
کسادیا با گوشت گاو را با چه چیزهایی سرو کنم؟
سالسا، گواکاموله و خامهٔ ترش از همراههای شناختهشدهٔ کسادیا هستند. سالسا و گواکاموله را کنار غذا بگذارید تا نان برشته با رطوبت سس نرم نشود.
ماندهٔ کسادیا با گوشت گاو را چطور نگه دارم و گرم کنم؟
باقیمانده را حداکثر تا دو ساعت پس از پخت در ظرف دربسته داخل یخچال بگذارید و طی ۳ تا ۴ روز مصرف کنید. برای برشتهماندن نان، آن را در ماهیتابه روی حرارت متوسط گرم کنید تا مغز غذا کاملاً داغ شود.
بهجای گوشت گاو در کسادیا چه چیزی بریزم؟
لوبیای پخته یا قارچ تفتدادهشده جایگزینهای مناسبی هستند؛ هر دو را پیش از ریختن داخل نان بپزید تا آب اضافیشان خارج شود. لوبیا را کمی له کنید تا مواد هنگام برش از کسادیا بیرون نریزد.
کسادیا با گوشت گاو از نظر انرژی با کسادیا با مرغ چه تفاوتی دارد؟
کسادیا با مرغ در هر ۱۰۰ گرم ۲۸۴ کیلوکالری و کسادیا با گوشت گاو ۲۹۵ کیلوکالری دارد؛ اختلاف این دو کم است.
منبع: tbca BRC0981A · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر