بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Doughnut, jam and icing, bakery
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
299
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۲ g 11%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۱۴۵ mg 6%
- کلسترول ۱۴٫۲ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۱٫۵ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۴۵ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۵ mg 3%
- فسفر ۵۳٫۳ mg 4%
- پتاسیم ۸۲٫۵ mg 2%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
- ید ۱۴٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 299 | ۴٫۴ g | ۵۰ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 150 | ۲٫۲ g | ۲۵ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 449 | ۶٫۵ g | ۷۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 598 | ۸٫۷ g | ۱۰۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 748 | ۱۱ g | ۱۲۶ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Doughnut, jam and icing, bakery
در 100 g (۱۰۰ g) Doughnut, jam and icing, bakery چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Doughnut, jam and icing, bakery دارای 299 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Doughnut, jam and icing, bakery چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Doughnut, jam and icing, bakery دارای 150 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Doughnut, jam and icing, bakery چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Doughnut, jam and icing, bakery دارای 449 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Doughnut, jam and icing, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Doughnut, jam and icing, bakery دارای 598 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Doughnut, jam and icing, bakery چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Doughnut, jam and icing, bakery دارای 748 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31485 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
