بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Doughnut, lemon coated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
397
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۸ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۶٫۳ g 31%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳۰ g —
- سدیم ۱۹۲ mg 8%
- کلسترول ۶٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۶۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۱۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۶٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۸ mg 3%
- فسفر ۵۳٫۷ mg 4%
- پتاسیم ۷۳٫۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۵ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
- ید ۶٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 397 | ۴٫۸ g | ۵۸ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 199 | ۲٫۴ g | ۲۹ g | ۷٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 596 | ۷٫۱ g | ۸۷ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 794 | ۹٫۵ g | ۱۱۶ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 993 | ۱۲ g | ۱۴۵ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Doughnut, lemon coated
در 100 g (۱۰۰ g) Doughnut, lemon coated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Doughnut, lemon coated دارای 397 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Doughnut, lemon coated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Doughnut, lemon coated دارای 199 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Doughnut, lemon coated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Doughnut, lemon coated دارای 596 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Doughnut, lemon coated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Doughnut, lemon coated دارای 794 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Doughnut, lemon coated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Doughnut, lemon coated دارای 993 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28973 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
