بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Doughnut, chocolate coated
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
386
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۴ g
کربوهیدرات۵۳ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۶ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۶ g 33%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۱۹۳ mg 8%
- کلسترول ۶٫۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۱ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۸ mg 12%
- ویتامین K ۱۲٫۱ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷٫۴ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۳۱٫۲ mg 7%
- فسفر ۷۶٫۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۰٫۶ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
- ید ۶٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 386 | ۵٫۴ g | ۵۳ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 193 | ۲٫۷ g | ۲۶ g | ۸٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 579 | ۸٫۱ g | ۷۹ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 772 | ۱۱ g | ۱۰۵ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 965 | ۱۴ g | ۱۳۲ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Doughnut, chocolate coated
در 100 g (۱۰۰ g) Doughnut, chocolate coated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Doughnut, chocolate coated دارای 386 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Doughnut, chocolate coated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Doughnut, chocolate coated دارای 193 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Doughnut, chocolate coated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Doughnut, chocolate coated دارای 579 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Doughnut, chocolate coated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Doughnut, chocolate coated دارای 772 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Doughnut, chocolate coated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Doughnut, chocolate coated دارای 965 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28971 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
