بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۹ g 8%
- کربوهیدرات ۵۳ g 19%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۳٫۱ g 16%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳۰ g —
- سدیم ۲۸۰ mg 12%
- کلسترول ۵٫۹ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۲ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۱۵٫۹ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۹٫۳ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۰۴ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۷ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۷ mg 3%
- فسفر ۴۳٫۱ mg 3%
- پتاسیم ۱۳۶ mg 3%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۳٫۷ µg 7%
- ید ۵٫۱ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۳٫۹ g | ۵۳ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۱٫۹ g | ۲۶ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۵٫۸ g | ۷۹ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۷٫۸ g | ۱۰۵ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۹٫۷ g | ۱۳۱ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Doughnut, berliner, bakery, jam and icing
در 100 g (۱۰۰ g) Doughnut, berliner, bakery, jam and icing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Doughnut, berliner, bakery, jam and icing دارای 366 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing دارای 183 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing دارای 549 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing دارای 732 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Doughnut, berliner, bakery, jam and icing دارای 915 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32517 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
