بدانید چه چیزی در بشقابتان است

خمیر پیتزا

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

بسته‌بندی‌شده، خام

240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۱ g
کربوهیدرات۴۴ g
چربی۳٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۴۰ kcal —
  • پروتئین ۷٫۱ g 14%
  • کربوهیدرات ۴۴ g 16%
  • چربی ۳٫۵ g 4%
  • چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
  • فیبر ۲٫۲ g 8%
  • قندها ۱٫۴ g —
  • سدیم ۶۳۰ mg 27%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g240۷٫۱ g۴۴ g۳٫۵ g
۵۰ g۵۰ g120۳٫۵ g۲۲ g۱٫۷ g
۱۵۰ g۱۵۰ g360۱۱ g۶۶ g۵٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g480۱۴ g۸۸ g۶٫۹ g
۲۵۰ g۲۵۰ g600۱۸ g۱۱۱ g۸٫۶ g

پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پیتزا

خمیر پیتزا را چطور پهن کنیم که جمع نشود؟

خمیر سرد را حدود نیم ساعت در دمای اتاق بگذارید تا نرم شود. با نوک انگشتان از مرکز به بیرون فشار دهید و لبه را دست‌نخورده بگذارید؛ وردنه گازهای خمیر را می‌گیرد و لبه را کمتر پف‌دار می‌کند.

خمیر پیتزا چقدر باید استراحت کند؟

اگر خمیرمایه‌ای است، آن را در ظرفی چرب‌شده و پوشیده بگذارید تا حجمش تقریباً دو برابر شود؛ معمولاً این کار در دمای اتاق حدود یک تا دو ساعت طول می‌کشد. خمیرِ آماده‌ی یخچالی را پیش از شکل‌دادن حدود نیم ساعت بیرون بگذارید.

خمیر پیتزا را در چه دمایی و چند دقیقه بپزیم؟

فر را با بیشترین دمای ممکن، ترجیحاً ۲۵۰ درجهٔ سانتی‌گراد، دست‌کم نیم ساعت گرم کنید. پیتزا را روی سینی یا سنگِ ازپیش‌داغ‌شده بگذارید و حدود ۷ تا ۱۲ دقیقه بپزید؛ وقتی لبه طلایی و زیر خمیر برشته شد، آماده است.

خمیر پیتزا را چطور نگهداری یا فریز کنیم؟

خمیر را در ظرف دربسته و کمی چرب‌شده در یخچال نگه دارید و طی یکی دو روز مصرف کنید. برای فریزکردن، آن را به اندازهٔ هر پیتزا تقسیم کنید، محکم بپیچید و تا حدود سه ماه نگه دارید؛ پیش از استفاده یک شب در یخچال یخ‌زدایی کنید.

فرق خمیر پیتزا با خمیر پیتزای نازک چیست؟

خمیر پیتزای نازک را نازک‌تر پهن می‌کنند و معمولاً پایه‌ای تردتر و کم‌پف‌تر می‌دهد؛ خمیر پیتزا برای لبه‌ای نرم‌تر و حجیم‌تر مناسب است. خمیر نازک را با مواد کمتر بپوشانید تا وسط آن خیس و نرم نشود.

اگر خمیر پیتزا نداشته باشیم، از چه چیزی می‌توان استفاده کرد؟

نان پیتا یا نان تخت را برای پیتزای فوری به کار ببرید؛ مواد را کم بریزید و در فر داغ چند دقیقه بپزید تا لبه‌ها برشته شوند. نان معمولی هم جواب می‌دهد، اما بافتش بیشتر شبیه نانِ رویه‌دار است تا پیتزای خمیرمایه‌ای.

آیا خوردن خمیر پیتزای خام بی‌خطر است؟

نه؛ آرد خام ممکن است میکروب داشته باشد و خمیرمایهٔ خام هم می‌تواند در معده ور بیاید. خمیر را نچشید و پیش از خوردن، پیتزا را کامل بپزید.

منبع: ANSES–Ciqual (France) 37001 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر