بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خمیر پیتزا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پیش‌بسته‌بندی‌شده، پخته‌شده
321
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۶۸۱ mg 30%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۱ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۵٫۸ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 321 | ۷٫۸ g | ۵۵ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۳٫۹ g | ۲۷ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 482 | ۱۲ g | ۸۲ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 642 | ۱۶ g | ۱۰۹ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 803 | ۱۹ g | ۱۳۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خمیر پیتزا
در 100 g (۱۰۰ g) خمیر پیتزا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خمیر پیتزا دارای 321 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خمیر پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خمیر پیتزا دارای 161 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g خمیر پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خمیر پیتزا دارای 482 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g خمیر پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خمیر پیتزا دارای 642 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g خمیر پیتزا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خمیر پیتزا دارای 803 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 96778 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
