بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Doughnut, industrial
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
410
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۹ g
کربوهیدرات۵۲ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۱۰ kcal —
- پروتئین ۵٫۹ g 12%
- کربوهیدرات ۵۲ g 19%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۷٫۸ g 39%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۲۳۷ mg 10%
- کلسترول ۸٫۲ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین K ۱۴٫۹ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۷٫۵ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۶ mg 2%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۵٫۷ mg 4%
- فسفر ۶۶٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۸۷٫۴ mg 2%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۵٫۵ µg 10%
- ید ۷٫۱ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 410 | ۵٫۹ g | ۵۲ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 205 | ۲٫۹ g | ۲۶ g | ۹٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 615 | ۸٫۸ g | ۷۸ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 820 | ۱۲ g | ۱۰۴ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1025 | ۱۵ g | ۱۲۹ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Doughnut, industrial
در 100 g (۱۰۰ g) Doughnut, industrial چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Doughnut, industrial دارای 410 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Doughnut, industrial چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Doughnut, industrial دارای 205 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Doughnut, industrial چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Doughnut, industrial دارای 615 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Doughnut, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Doughnut, industrial دارای 820 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Doughnut, industrial چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Doughnut, industrial دارای 1025 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32852 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
