بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
310
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۸٫۲ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۱۶۳ mg 7%
- کلسترول ۳۰٫۳ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۰٫۶ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۶٫۳ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۲ mg 4%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۸٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 310 | ۸٫۱ g | ۴۹ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۴ g | ۲۵ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 465 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 620 | ۱۶ g | ۹۹ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 775 | ۲۰ g | ۱۲۴ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk lactose-free307 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk artificially sweetened306 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk egg-free311 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Bun high-fat low-fat milk bakery328 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk دارای 310 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, low-fat milk دارای 155 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, low-fat milk دارای 465 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, low-fat milk دارای 620 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, low-fat milk دارای 775 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33346 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
