بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Bun, low-fat milk, lactose-free
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
307
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۱ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۱ g 16%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۸ g 19%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۱۶۳ mg 7%
- کلسترول ۳۰٫۲ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۱٫۴ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۲۹ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۳٫۸ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۸۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۳۶٫۵ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷ mg 4%
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۱۰۸ mg 9%
- پتاسیم ۱۴۷ mg 3%
- روی ۰٫۷۴ mg 7%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۸ µg 15%
- ید ۱۸٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 307 | ۸٫۱ g | ۴۹ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۴٫۱ g | ۲۴ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 461 | ۱۲ g | ۷۳ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 614 | ۱۶ g | ۹۸ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 768 | ۲۰ g | ۱۲۲ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Danish pastry low-fat milk363 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk lactose-free131 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk butter flour mix247 kcal / 100 g
- Doughnut low-fat milk313 kcal / 100 g
- Doughnut fat-free milk310 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Bun, low-fat milk, lactose-free
در 100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Bun, low-fat milk, lactose-free دارای 307 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free دارای 154 کیلوکالری، ۴٫۱ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free دارای 461 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free دارای 614 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Bun, low-fat milk, lactose-free دارای 768 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30424 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
